لتدريب المتحول “الأسرع من الصوت” ، يجب استخدام هذه الأساليب!

يعتبر Reintel محبوبًا في العديد من دورات الجري للكلاب ، وهو معروف بسرعته التي يمكن أن تصل إلى 60-80 كم / ساعة. ليس لديها القدرة على مراقبة الأسرة ، لكنها أصبحت النجم الأكثر إشراقًا في الدورة ، إذا كنت تريد تدريب Reintel جيدًا ، فلا تزال بحاجة إلى الكثير من الصبر ، فيما يلي سوف يعلمك كيفية تدريب ” الأسرع من الصوت “يجب استخدام الطرق التالية. أولاً: يريد تدريب العضلات أن تجعل العضلات أكثر قوة ، ويجب أن تجعل عضلاتها أقوى وأقوى ، ويمكن زيادتها عن طريق زيادة استهلاك الأكسجين أو التسبب في تقويض لا هوائي لتحسين قوة العضلات ، ويمكن القيام بذلك في فترة قصيرة من التعافي البدني بعد تدريب مكثف وقصير للغاية لتحقيقه ، وهذا أيضًا هو المبادئ التوجيهية الأساسية لجميع تدريبات القوة الخالصة ، والشكل هو أفضل طريقة. ثانيًا: التدريب للحصول على الطاقة اللاهوائية الطاقة اللاهوائية تسمح للعضلات بالعمل الجاد في حالة نقص الأكسجين ، مثل الجري السريع أو سباقات التورشر. من الناحية العملية ، تتناوب التدريبات القصيرة جدًا والشاقة (العدو السريع في غضون دقيقة واحدة) مع التعافي البدني (في غضون أربع دقائق) من أجل الحصول على هذه الطاقة. هذا النوع من التدريب متطلب جسديًا وعقليًا ويجب استخدامه فقط عند اقتراب السباق. ثالثًا: تدريب التحمل lingtis هو كلب شديد الانفجار ، لكن قدرته على التحمل ليست قوية جدًا ، لذلك عادةً في التدريب يمكن أن يقوي تدريبه على التحمل ، وعادة ما يمكنه ركوب سيارة ، لذلك لا يمكن فقط تدريب lingtis على التحمل في نفس الوقت يمكن أن يحسن الوقت أيضًا قوة العضلة اللاصقة. أفضل شيء في هذا التدريب هو أنه يستغرق حوالي نصف ساعة يوميًا ، ويمكنك منح كلبك مكافآت طعام في الوقت المناسب.